När jag har medvetandegjort olika tankemönster hos mig själv har jag startat en process som möjliggör förändring. Det började för ganska många år sedan med den vanliga frasen: Usch då var det måndag igen. Så kom jag på – Jag tycker inte illa om måndagar. Jag gillar måndagar. Nu har jag jobbat allt mer med mina egna personliga tankemönster och delar gärna med mig av några. Kanske någon annan som kan ha glädje av mitt tänk och hur jag arbetar med att synliggöra och minimera dem.
Kollektiva tankemönster: Så här känner jag: Usch nu e de måndag igen. Jag gillar måndagar. Glöm inte ! Kom ihåg att…….. Den grå vardagen Jag skapar i vardagen. Jag upplever i vardagen. Jag känner i vardagen. Jag lever i vardagen. Mina egna tankemönster är: När jag tänker efter: Så trött jag är…….. Hur trött är jag egentligen? Så ska jag göra de, de, de Nu har jag gjort ett tankeberg av en platt liten sten…. Så jobbigt………. Hur jobbigt är det på en skala……… Alla andra gör………. Vad vill jag göra ? När jag tänkt till: Inte särskilt trött, det är en fras jag säger, som får mig trött. Ja kanske en del småsaker att göra. Gör istället för att tänka hur mycket du ska göra så är de snabbt gjorda. Inte speciellt jobbigt. Också en fras jag säger som får mig att tycka att vissa saker är jobbiga, som sällan är jobbiga. Då kan jag: Sjunga eller sätta på musik som ger mig energi och glädje. Göra småsakerna och känna mig väldigt nöjd när de är gjorda. Fixa det jag har fått för mig är jobbigt och är glatt förvånad när det är gjort. Njuta av det jag tycker om att göra precis just här och nu. PS Ibland är jag en osedvanligt trött och gnällig person som inte får gjort någonting, Den personen är också helt ok. Riktigt bra faktiskt, för då är jag jag som jag är just då. DS Ha en skön måndagskväll !
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorMänniska med glimten i ögat, båda fötterna på jorden samtidigt som min andliga utveckling expanderat och nu är del av mig. Archives
January 2017
|